Domácí granola

Na domácí granolu budeme potřebovat: --> vločky --> semínka - chia, slunečnicová, dýňová... --> kokos, ořechy - mandle, para, kešu... --> kokosový olej --> med --> datle - sušené ovoce Nejprve ve velké míse smícháme sypké ingredience. Hrnek vloček, kokos, semínka a nasekané ořechy. Kokosový olej (cca 2 lžíce) smícháme…

Borůvková snídaně

Další jednoduché smoothie - borůvkové s mandlovým mlékem. Rozmixujete banán, borůvky, mandlové mléko a jen přelijete do mini milk bottle a ozdobíte papírovým brčkem! Pokud Vám ješte trochu smoothie zbyde, tak jej můžete smíchat s trochou vloček, ořechů, kokosu nebo semínek, prostě, co doma najdete. Tak si o víkendu nachystejte…