Banánovo-ovesné smoothie

Na smoothie potřebujete: --> banán --> ovesné vločky --> mléko (rýžové) --> skočice, chia semínka Tak jako vždy je příprava úpně stejná, tedy rozmixujete pečlivě všechny ingredience dohromady - banán, vločky, mléko a skořici. Vše přelejte do Ball sklenice, do které můžete přidat pár kostek ledu a nakonec posypat chia…

Domácí granola

Na domácí granolu budeme potřebovat: --> vločky --> semínka - chia, slunečnicová, dýňová... --> kokos, ořechy - mandle, para, kešu... --> kokosový olej --> med --> datle - sušené ovoce Nejprve ve velké míse smícháme sypké ingredience. Hrnek vloček, kokos, semínka a nasekané ořechy. Kokosový olej (cca 2 lžíce) smícháme…

Nakládané cukety

Na nakládané cukety potřebujeme: --> cukety --> cibuli --> česnek --> jablečný ocet --> vodu --> med --> sůl --> koření: pepř, tymián, hořčičné semínko, bobkový list Nejprve si nakrájíme cuketu a cibuli na tenké plátky, stroužek česneku asi na čtvrtiny. Ve velké míse smícháme zeleninu spolu s kořením a…

Nakládaný hermelín s olivami

Budete potřebovat: --> hermelín --> olej (olivový, řepkový..) --> olivy --> cibule --> česnek --> koření (čerstvý tymián, bobkový list, černý pepř, nové koření) Hermelín si rozkrájite na malé kousky a ty potřete česnekem. Do sklenice začnete vrstvit suroviny. Nejdříve jsem dala kolečka cibule, hermelín, koření, plátky česneku a na…

Avocadové smoothie

--> avocado --> banán --> agávový sirup Rozmixujeme avocado s banánem, přídáme trochu agávového sirupu a vše promícháme. Přilila jsem ješte trochu vody, aby to nebylo tak moc husté. A je to! Super jednoduché smoothie a po ránu určitě "bodne"! Užijte si pátek .)…

Roztomilé nálepky

Elegantní NÁLEPKY, které můžete použít na svoje notesy, sešity či polepit obálky a třídit si tak své oblíbené recepty anebooo je použít jakýmkoliv jiným způsobem, který vás napadne .) Nálepky najdete na našem shopu a spoustu dalších věcí, které by se vám nebo vašim dětem mohli hodit do nového školního roku.…